纯苦瓜汁怎么做好吃
苦瓜汁怎么做，一天吃多少，什么时候喝最好？
苦瓜汁怎么做，一天吃多少，什么时候喝最好？
苦瓜是寒的，其实对身体不太好，如果要吃就每天一根，去了里面的籽，最好用开水烫一下，也就3、4秒，榨成汁喝最好.不过，渣比较多，但是不要过滤掉,那个是精华,加点蜂蜜会好点，蜂蜜么也是减肥美容的，忍一下，一口闷了.买的时候选颜色淡绿的买,那个是嫩的，不太苦，记得是饭后喝，那样才有效，可以净化饭后的油脂。
苦瓜属于凉性，胃寒的尽量不要喝，如果要喝，放点蜂蜜。注意事项：苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。
此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。为了自身的身体健康，最好饭后一小时喝。
苦瓜汁怎么做？
1.准备一个榨汁机，洗干净内胆并擦干，将苦瓜清洗干净，竖着对半切开。
苦瓜汁怎么榨能保存多久？
用料：苦瓜一根、黄瓜一根。
1、苦瓜洗净剥开去籽，白囊一定要刮干净才不会苦；
2、洗好的黄瓜和苦瓜全部切成小丁，看着很多，其实是正好的量；
3、放在榨汁机里榨，把榨好的苦瓜黄瓜汁多过滤几次，一般榨汁机不会滤的那么干净。苦瓜汁一般能保存3天，建议24小时饮用完。
苦瓜汁怎么榨好喝？
准备一个榨汁机，洗干净内胆并擦干，将苦瓜清洗干净，竖着对半切开。
2、去掉里面的瓤，将苦瓜横着切片，将切好的苦瓜放进榨汁机里面。
3、倒入凉开水或矿泉水，水量没过苦瓜四五厘米即可，按下开关，开始榨汁，大概需要30到40秒时间一杯新鲜好喝的苦瓜汁就制作完成了，拿出过滤网，将苦瓜汁的渣过滤掉，将苦瓜汁倒入杯中即可饮用。
苦瓜榨汁要煮熟吗？
不用煮熟，可以生吃，有排毒功效。
苦瓜具有明目、清热解毒的功效，同时也可以抗肿瘤、降血糖、抗菌、抗病毒，促进身体免疫力。生吃苦瓜能够让身体获取里面全部的营养成分，里面含有的清脂素具有减肥的功效。
生吃苦瓜可以养血滋肝，能够解除身体的疲劳，具有益气壮阳、清心明目的功效，能够有效的缓解发热、热病烦渴肺、治痢疾等。另外里面含有的维生素c和膳食纤维，相当于西红柿的三倍，维生素c属于抗氧化剂，能够提高身体的应激能力，降低了患上癌症的风险。