如何练好中锋
好中锋要练哪些技术，怎么练？
好中锋要练哪些技术，怎么练？
中锋一般在三秒区内防守和进攻。那防守主要是保护篮板球和护框，卡位。进攻主要是篮下打板，勾手投篮。由于一般中锋身材高大，学会利用身体去要到更好的位置，运球不要太多太花，背身单打时基本上运三次要么出手，要么传出去。
比如中国篮球著名中锋穆铁柱，他就练习篮下擦板和勾手投篮，再就是抓板后单手掷球给下快攻的队友。
基础牢固后开始练习与队友配合，主要是挡拆配合，有很多人以为上来帮持球队友挡一下就不动了，这是不够了，挡了还要会拆，挡后转身返跑一个顺下是很重要的。
我身高180，一般打锋卫摇摆人，但是总有人要我去打中锋，中锋一些小技巧还是掌握的，比如我前天打球对位对方的中锋，那人起码身高有187以上，体重至少200斤，背打我应该是碾压的，不过他就有个缺点，出手动作太慢了，背身完准备转身出手的时候，我提前预判直接在他起跳前我先出手按球上，这样盖了他三个帽，破坏了他习惯的节奏，所以他后来背身打我成功篮下投篮竟然多次不中，那么我防守他就算成功了