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本文介绍了跆拳道韧带初学的20个动作，通过逐一练习这些动作，可以提升自己的技艺水平，成为一名娴熟的跆拳道高手。
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本文介绍了跆拳道初学者应该掌握的20个韧带动作，包括基础动作、进阶动作和高级动作，帮助读者快速提升技术水平。
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