蜂蜜：营养丰富的调节神经系统功能宝贝
促进健康减肥的六种碱性食物
蜂蜜是一个万能的宝贝，每天早上喝杯蜂蜜水有助于调节肠胃消化，晚上喝则可缓解神经紧张、促进睡眠。蜂蜜富含葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素，能改善皮肤气色，通畅肠胃。
普洱茶：促进新陈代谢的健康饮品
普洱茶具有促进机体新陈代谢、疏肝健脾的功效，对脂肪肝、酒精肝等病情有帮助。其橙红透亮的汤色和浓厚的香味让人回味无穷。
玫瑰花：内分泌调理的美容食材
玫瑰花不仅外观美丽吸引，还可食用，并具有调理内分泌、调经止痛、排毒养颜的作用。富含维生素和单宁酸，适合女性食用。
苦荞茶：护肝养肝的利器
苦荞茶中含有丰富的生物类黄酮化合物，有助于解除肝中毒、保肝护肝，对肝炎、脂肪肝等肝损伤有一定疗效。
冬瓜荷叶茶：减少脂肪摄取的瘦身之选
冬瓜荷叶茶富含高能清脂素，有助减少对脂肪的摄入，达到瘦身效果。苦瓜片更是“脂肪杀手”，有助于减少体脂肪累积。
山楂：降血脂的养生水果
山楂具有降血脂功效，适合高血脂人群食用。富含多种营养成分，具有生津开胃、助消化的作用，同时可减少体脂肪积累，排毒养颜。
燕麦片：延长饱腹感的健康早餐选择
燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维有助于减慢胃部消化时间，让人保持饱腹感。富含膳食纤维、蛋白质和维生素，既促进肠胃消化又增强饱腹感。