为什么步频一直在170左右 步频一直在170左右的原因及调整方法
步频是指每分钟迈出的步数，对于跑步者来说，步频的合理调整可以提高跑步效果和减少受伤风险。本文将探讨为什么步频一直在170左右，并提供一些调整方法。
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