提起血管疾病，许多人自然而然地想到老年人，似乎这是中老年人才应该关心的话题。但是最近研究表明，近年来屡见不鲜的中青年人猝死事件显示了心脑血管疾病正在向年轻化发展。现在很多年轻人，尤其是上班族，缺乏运动，再加上饮水较少，很容易导致血栓形成，从而导致血管“塞车”。血管一旦赌了，后果不堪设想。

血管问题不再是老年人的专属：年轻人也需关注心脑血管健康

高胆固醇摄入过量会造成血管壁小斑块形成

胆固醇是血液中一种类似脂肪的物质，高胆固醇摄入过量会使血液变稠，血管壁上会形成小斑块，从而让血管通道变窄，血流受阻，引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。因此，要想在一定程度上让血管保持清爽，就要少吃动物性食物和暴饮暴食。

熬夜对血管生物钟的负面影响

现在越来越多的年轻人喜欢熬夜，但殊不知熬夜的危害很大，不仅会导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加，而且长期熬夜还会使得患心脏病的几率比正常人增加一倍。

缺乏运动导致血管垃圾积累

经常性的运动可以让更多的毛细血管开放，促进血液微循环，相反，长期不运动，血管中的流动速度就会减缓，一些垃圾就会逐渐沉淀下来，形成硬化斑块，被称为“不定时炸弹”，随时可能引爆。

吸烟会导致血管中毒

吸烟有众多危害，其中一个就是会导致血管发生故障。每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。而熬夜时吸烟，血液的黏稠度比正常升高8倍以上。

负氧离子的作用对血管健康的重要性

负氧离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，降低血液粘稠度，使血液循环畅通。利用生态负离子生成芯片技术生成的小粒径负氧离子可有效疏通血管，解决你的“塞车”问题。

通过注意饮食健康、规律作息、加强运动锻炼、戒烟等方式，可以有效预防心脑血管疾病，让血管畅通无阻，保护身体健康。年轻人也应该重视心脑血管健康，远离血管“塞车”的危险。