桔子，香甜可口，既可以生吃也可以蒸食。特别是蒸桔子对于身体健康有着显著的益处，尤其是在感冒发烧的情况下，蒸桔子更是备受推崇的养生食物。接下来将为您介绍如何制作蒸桔子治疗咳嗽的方法。
蒸桔子治咳嗽的养生之道
挑选新鲜橘子
首先要确保选择新鲜没有坏掉的橘子，可以根据个人口味选择大个儿或小个儿的金橘，不同种类的桔子具有各自独特的口感和味道。
浸泡清洗
将挑选好的橘子放入淡盐水中浸泡十分钟，然后彻底清洗干净，这样可以去除表面的杂质和农药残留，确保食用的安全和卫生。
蒸煮过程
将清洗干净的橘子放入蒸锅中，用大火蒸约10分钟左右，待橘子冷却后取出改刀，然后用小刀在橘子的顶部挖一个小孔，通过小孔加入适量食盐。
炖煮处理
将处理好的橘子放入盘中，再放入蒸锅中，用小火炖煮20分钟左右，这个过程可以让橘子的营养更加充分释放，也更容易被身体吸收。
剥皮食用
时间到后，将蒸好的桔子取出稍作冷却，然后剥开外皮，即可食用桔子的肉，享受其美味和营养。经过这样的烹饪方式，桔子不仅更加软糯可口，还含有更多的活性成分，对缓解咳嗽等症状有一定的帮助。
通过以上简单的步骤，您可以轻松制作出美味可口的蒸桔子，不仅能够满足味蕾的享受，还能为身体带来健康益处。尝试在日常生活中加入蒸桔子这道养生佳肴，让健康与美味并存！