小儿多动症的实用食疗

小儿多动症，即注意力缺陷多动障碍(ADHD)，是儿童和青少年期间常见的心理障碍之一。该症状主要表现为注意力缺乏、冲动和多动。针对这一问题，除了药物治疗外，食疗也是一种值得尝试的方式。

小儿多动症的食疗方案

莲子酸枣仁粳米粥

制作方法：莲子50克、酸枣仁10克，用纱布包裹酸枣仁，加入粳米150克，煮粥至熟，去除酸枣仁，加入适量冰糖，分3次服用。此粥适用于多动、夜间睡眠不安稳、磨牙梦呓等症状。

甘草麦粒大枣汤

配方：甘草10克，去壳的小麦粒60克，大枣60克，煮汤后饮用，每日2次，坚持连续饮用10天为一个疗程。此汤适用于多动、健忘易怒、口齿过多、盗汗等症状。

桑椹子菊花饮

制作：桑椹子15克，白菊花10克，水煎代茶饮用。此饮品适用于冲动、易怒、坐立不安等症状。桑椹子的酸甜与菊花的清香相结合，既可调节情绪又有助于舒缓多动症的症状。

通过以上食疗方案，可以在日常生活中辅助治疗小儿多动症。当然，在使用这些食疗方案时，应结合具体症状和个人体质来选择合适的食材和药材，并坚持一定的疗程进行调理。同时，建议在遵医嘱的前提下进行食疗，以达到更好的效果。