一到经期，许多女性都会遭遇经痛的困扰。每个人的经痛程度各不相同，有些人可能感受到剧烈的疼痛，为了帮助女性缓解这一问题，以下介绍了4款调经补品，帮助你hold住经痛。
调经补品缓解经痛，让你告别“死去活来”的煎熬
姜枣红糖水
材料：
干姜、大枣、红糖各30克
制作方法：
将干姜和大枣洗净，干姜切碎末，大枣去核，加入红糖一起煎煮，喝汤，吃大枣。
功效：
具有温经散寒的功效，适用于寒性痛经以及黄褐斑问题。
山楂桂枝红糖汤
材料：
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克
制作方法：
将山楂肉和桂枝放入瓦煲内，加入清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可饮用。
功效：
具有温经通脉、化淤止痛的功效，适用于女性寒性痛经症及面色无华问题。
韭汁红糖饮
材料：
鲜韭菜300克，红糖100克
制作方法：
将鲜韭菜洗净，切碎后捣烂取汁备用。将红糖放入铝锅内，加少许清水煮沸至糖溶，然后兑入韭菜汁中即可饮用。
功效：
具有温经、补气的功效，适用于气血两虚型痛经，并能使皮肤红润光洁。
月季花茶
材料：
夏季或秋季采摘的月季花花朵
制作方法：
选择紫红色半开放的花蕾，气味清香者泡水代茶饮用。
功效：
具有行气、活血、润肤的功效，适用于月经不调、痛经等问题。
这些调经补品不仅可以帮助缓解经痛，还能促进身体的血液循环，改善气血不畅所带来的问题。在经期前后适当饮用这些药材制成的汤水或茶饮，可以有效减轻疼痛，让你告别“死去活来”的煎熬，享受更舒适的经期生活。