准备食材

如何制作萝卜玉米排骨汤

在制作萝卜玉米排骨汤之前,首先要准备好新鲜的食材。将洗干净的排骨放入锅中,加入一些姜片和料酒,焯水去腥。同时,将萝卜去皮切块,玉米也切成适当大小的块状备用。

炒制排骨

将焯过水的排骨捞出沥干,锅中倒入适量的食用油,放入排骨煸炒至香浓。接着加入葱姜继续翻炒,淋入适量的高度白酒提味。

炖煮过程

倒入足够的开水,让水没过排骨,然后将所有食材倒入砂锅内,包括切好的玉米和萝卜块。盖上锅盖,大火煮开后转中小火,慢炖40分钟左右。

调味最后

时间到后,在汤中加入适量的胡椒粉和盐,再次盖上锅盖,继续炖煮10分钟让味道更加浓郁。最后撒上一些鲜香的葱花和枸杞点缀,香气扑鼻的萝卜玉米排骨汤就完成啦!

营养价值

这道萝卜玉米排骨汤不仅口感鲜美,而且营养丰富。萝卜含有丰富的维生素C和纤维,有助于促进消化;玉米则富含膳食纤维和多种维生素,具有润肠通便的功效;排骨则是优质蛋白质的来源,有助于补充身体所需营养。搭配在一起,既美味又营养,是冬日暖身的最佳选择。

结语

萝卜玉米排骨汤是一道家常菜肴,制作简单易行,滋补养颜。在寒冷的冬季,一碗热腾腾的萝卜玉米排骨汤不仅可以温暖身心,还能给予全家健康营养。赶紧动手尝试制作吧,让美味与爱在家中传递!