身体湿气重可能源于工作生活压力，影响健康。体内湿气过重，常会有一些明显的症状表现，下面将逐一介绍。

体内湿气重表现多：症状一览

头昏乏力，记忆减退

体内湿气重时，常感到头昏眼花，精神不振，记忆力下降，工作学习效率受到影响，生活质量下降。

身体发热怕热易出汗

湿气重会导致身体内部热气聚集，感觉身体发热，易出汗，尤其对潮湿环境更为敏感，需及时调理。

胸闷气短，呼吸困难

体内湿气重还可能引发胸闷气短的感觉，仿佛有块大石压在胸口，需要用力呼吸才能稍感舒畅。

口臭难消，食欲不振

湿气重者常伴有口臭问题，尤其是早晨起床更为明显，食欲不振，喜欢冰凉食物，食欲无法恢复。

食疗排湿有效，药物治疗为宜

针对体内湿气重，可通过食疗方式进行调理，增加瓜果蔬菜摄入，富含维生素有助于湿气排出。但严重者应尽快就医，接受专业治疗，避免病情恶化。

通过以上介绍，我们可以看到体内湿气重所带来的各种症状，及时调理和治疗至关重要，以保障身体健康。