太极五章
太极五章分解动作口令？
1.启动情境的公式
准备直立(中正舒松)
走一步(与肩同宽)
水平举起双手(与肩同高)
膝盖向下
2.左倾、右划、左挤、双压公式。
向右转，持球
转过身，向左弯曲。
左转，手臂内外翻转，向下划水。
向右，转身，手牵手。
清理
稍微向右转动并按压。
转正，推出
3.右挖掘势、左挖掘势、左肘势和右倾势公式
双手紧握，微微向右。
把你的手转向左边。
左手握拳，手肘水平击打。
右手变成拳头，左手变成手掌。妈的。
4.右手、左手、右手和双手公式
左转，持球
向右转。
向右转，内外摆动手臂，向下划水。
左转腰。
伸直，挤压
稍微向左转，按下按钮。
5.左挖掘势、右牵引势、右肘势和左倾势公式
双手握拳，向左下方微挑。
把你的手转向右边。
右手握拳，向左，水平击打肘部。
左手变成拳头，右手变成掌托。
从低级到高级，分为十级九段。级数越小，级别越高，级数越大，级别越高。白带10级，白带9级，白带8级，白带7级，白带6级，白带5级，白带4级，白带3级，白带2级，白带1级，白带1级，白带1级，然后逐渐增加，直到白带9级。越级轨道的系统一般是顶层的级数小，也就是升级的时候一层一层向上。
黑带象征着成熟，吸收了很多经验。还有一种说法是因为跆拳道的腰带可以 t被清洗(古代跆拳道礼仪)，上面点缀着经年累月积累的汗水和泥土。腰带越黑，练习时间越长。白带10级白带黄带9级黄带8级黄带绿带7级绿带6级绿带蓝带5级蓝带4级蓝带红带3级红带2级红带黑带1级黑带1 ~ 9级国际跆拳道联盟ITF跆拳道精神:礼仪、谦逊、耐心、克己、毅力国际跆拳道联盟ITF跆拳道宣言:1。2.我尊重老师和前辈。3.我绝对不会乱用跆拳道。4.我想成为自由和正义的使者。5.我想创造一个更加和平的社会。注:(1)所有申请人必须满足最低间隔和年龄限制。(2)以货起家的人，在第五款之前可以享受更短的时限。15岁以后，第一个产品的持有人，16岁以后第二个产品的持有人，18岁以后第三个产品的持有人，转化为相应的段持有人(21岁以后第四个产品的持有人成为第四个段的持有人)。(3)第一、二、三产品持有者分别到达十时。五岁、十六岁、十八岁以后，如果想晋升军衔，可以申请参加军衔考试。但三品持有者二十一岁后可以申请四品，二十岁二十一岁前只能申请四品。白带(10级)-必修:基础动作或白带黄带的太极章(9级)-必修:太极章(因为这个级别是给一些能 经过长时间的学习后，不要爬上黄带，例如年纪较小的孩子，他们可以 因为动作不规范等原因达不到黄带。，这个等级是可以授予的，但是一般现在的道观都已经取消了这个等级。)黄带(8级)-必修:太极第二章黄绿带(7级)-必修:太极第三章绿带(6级)-必修:太极第四章绿蓝带(5级)-必修:太极第五章蓝带(4级)-必修:太极第六章蓝红带(3级)带(1级)-必修:太极第一章至第八章黑带(1段/1品)-必修:韩国 升级的年资:1年。;年龄:15岁或以上，以下为1品 s黑带(2段/2件产品)-必修:金刚 升级的年资:1年年龄:16岁以上，以下为2条黑带(3段/3品)-必修:太白升级资历:2岁:18岁以上，以下为3条黑带(4段/4品)-必修:平元升级资历:3岁:21岁以上， 20岁以下但20岁以上为四段黑带(5段)-必修:跆拳道提升资历:4岁:25岁以上黑带(6段)-必修:天拳提升资历:5岁:30岁以上黑带(7段)-必修:汉水提升资历:6岁:36岁以上黑带。 年龄:44岁以上黑带(第9段)——经专门机构评定，9年来为跆拳道做出巨大贡献者。年龄:53岁以上。例如，李奎珩大师 s黑带(第9段)是空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。白黄带(最近加的):在白黄带之间，有的孩子考黄带，动作不是特别标准，所以晋升为白黄带。黄带:黄带是大地的颜色，就像植物在土壤中生根发芽。这个阶段要打好基础，学习爱护地球的精神。黄绿带:介于黄带和绿带之间的水平，练习者的技能也在不断提高。绿带:绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术蒸蒸日上，日臻完善。绿带蓝带:绿带到蓝带的过渡区，从业者水平介于绿带和蓝带之间。蓝带:蓝带是天空的颜色。随着不断的培训，从业者和。;跆拳道技术逐渐成熟，像树一样向着天空生长，练跆拳道已经完全入门。蓝红带:从业者水平略高于蓝带，略低于红带，介于蓝带和红带之间。红带:红色是危险和警戒的颜色。修炼者已经具备了相当的攻击能力，对对手构成威胁。要注意修养和控制。红黑带:从业者经过长时间的系统培训，完成1级之前的所有课程，开始从红带向黑带过渡。黑带:黑带是指练习者经过长时间的磨练，技术动作和思想修养已经相当成熟。也象征着跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。