羽毛球反手的正确步法
如何练习羽毛球反手，可以从本方后场压到对方后场？
如何练习羽毛球反手，可以从本方后场压到对方后场？
用力打！用力打！用力打！重要事情说三遍-----@@@@-----
多看视频，多实践，在实践的过程中，初期尽量不要发力，感受力量的传递，并要求伙伴帮助录像，练习后进行比对，逐步改正，回顾、总结、提升。
羽毛球反拉姿势？
地面成90°角，然后将我们的虎口对准拍框。
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食指与大拇指要靠在握把处，这样可以有效的防止我们在打球的时候手滑甚至将羽毛球拍扔出。
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再打反手的时候，我们可以用大拇指顶住拍杆，这样我们在打反手的时候更加的有力。
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很多人在拿球拍的时候都喜欢用食指顶住球拍，其实这是非常错误的方法，大家千万要注意。
羽毛球怎么样用反手把球拉到后场? 感觉反手发不出力来？
反手击球、发力要领如下：
1、其动作要领是：反手持拍转身背对球网，右脚在前，左脚在后；抬肘曲臂略高于肩。
2、击球要领是：看准球后（击球点略靠前些，即靠网一侧），左脚蹬地转髋收腹，大小臂迅速外转，使球拍由左下方经胸前向右上方挥去，此时右脚落地加强身体后仰加力，同时将重心移至右脚以便回撤；大小臂迅速外转的同时带动手腕后仰，手指此时握紧球拍，拇指顶拍，用反拍的正面抽打球头。
3、反手杀球时发力要领：由于左脚蹬地及转髋收腹、大小臂的快速转动和手腕后仰、拇指顶拍等作用使球迅速下潜完成反手杀球。反手杀球注意右脚的落地与击球为同时完成。
4、练习的方法：可单独练习和对练。单独练习时，可在单独连续挑球时，有意识的转身反手击球，或进行自抛球的训练。对练，就是找一个陪练进行连续不断的喂反手位球。
羽毛球爱好者如何高效率的学会反手高远球技术？
我昨天跟朋友打羽毛球，打了六局比赛，赢了六局，我发现他最大的问题就是反手高远球打不好，我往他的反手回击球，他一般接不到，接到了也是撞网上，或者打到中场，没高度，没速度，让我经常一拍扣死！
所以我跟他专门练习了反手高远球，练了一下午，效果还可以！经验分享各位球友，感觉有用就收藏观看！
想要打好反手高远球，首先你正手高远球要练好，一般正手的高远球打过一段时间的球友都能打好，毕竟正手打起来不是很难！
练习正手高远球主要是为了提成你的力量和发力技巧，知道了怎么去发力之后，练习反手高远球就很简单了！
打好反手高远球技巧：
第一.你要有转身意识，看到球的轨迹是反手方向，第一个动作就是转身，我朋友开始就没有转身意识，非要跑到球的正手方向去打，这样就慢了很多，还不容易接球！
第二.转身之后，一定要有引拍动作，引拍是为了获得更多的力量，毕竟打高远球需要一定力气！
第三.找羽毛球落点的最高点，最高点回击出去的球质量高！
第四.击球的瞬间手腕瞬间发力，啪的一声，球就会漂亮的飞出去！
转身-引拍-找到最高点-瞬间手腕发力，一气呵成，就能打出高质量的反手高远球，缺一不可！
学会反手高远球的好处很多：
会反手，一个转身把球打出去，不用你再多跑一步两步，时间会减少，更容易接到，打出去后，也更能快速的回位，防守加强，同时对你的体力也有很大帮助！