儿童水壶简笔画
怎么画一组静物的简笔画过程？
怎么画一组静物的简笔画过程？
一、首先画出这组静物的主体物，一个简单的壶。
扳手腕主要靠哪块肌肉发力？
回答以前认真的提醒一句：
小伙子们没事别掰手腕玩！脱臼了是客气，掰手骨折的你见过么？
好，正式回答：
掰手腕，几乎整个的手臂肌群全都能用到。
其中：
二头肌和小臂肌群的作用最大。
三角肌前束，也在内旋的过程中会发力。
三头肌起到一个支撑和稳定的作用。
量化来说的话：
二头肌参与发力50%
小臂肌群参与发力30%
肩膀和三头肌差不多发力10%到20%的样子
可以看得出来，二头肌在掰手腕这个运动中，是居功至伟的……
你们看，在掰手腕的规则里，第一个就是手肘必须支撑在平面上，不能离开
这个二头肌训练时候的手肘固定原则一模一样对吧：
这就注定了，在关节锁定的前提下，掰手腕动作的发力重点肌群，就是二头肌和前臂肌群。
因此，很多男生喜欢用掰手腕来较量彼此的强壮程度。
这还是比较幼稚的表现。
身体的肌肉强壮程度，由综合实力决定，掰手腕只用到了全身差不多10%的肌肉，并不说明问题。
而且还挺危险的。
大家要谨慎哦！