拉球手腕技巧
直板拉球动作要领？
直板拉球动作要领？
拉冲下旋球是直板反胶最基础的基本功，在拉下旋球时除了注意前面提到的基本动作要领以外，要特别注意手腕的用力方法
在击球的瞬间是用手腕去摩擦球，击球点在来球的中上部，在用手腕摩擦球时还要根据来球旋转的强弱再加上一定的撞击。
就是人们常说的又摩又打。拉冲下旋球旋转弱的来球要连摩擦带撞击，撞击可稍大于摩擦
拉旋转球技术要领？
拉加转弧圈球在来球反弹以后拉球的下降前期、后期都可以。手腕要加速，要带动前臂的收缩。加力，包括加转摩擦，绷着手用前臂收，根本就收不快，因为手腕是僵硬的，而手腕放松，手腕一加速，即使前臂僵硬了也能加速。所以引拍以后，应该是手腕、手指的加速带动前臂的加速。
拉手腕筋的正确方法？
第一个动作，手腕向内上方折曲，首先要将一侧手臂伸直做准备。手掌打开，手指向上，掌心朝向内侧。用我们另一侧的手掌去握住这只手手背，向身体方向拉伸。完成后换另一侧手腕。
第二个动作，手腕向内下方折曲，首先也是将要活动的那侧手臂伸直。手掌打开，掌心朝向内侧，手指向下。用我们的另一侧手去握住这只手手背，缓慢的向身体方向拉伸。完成后换另一侧手腕。
第三个动作，手腕向上背伸，首先将活动侧手臂伸直。手掌打开，手背上抬，用另一侧手轻握住该侧手指部，将手腕向身体侧拉伸。注意动作要缓慢，重复数次后换另一侧。
第四个动作，手腕向下背伸，首先将活动侧手臂伸直。手掌打开，手背向下屈曲，手指朝下，手掌朝外。用另一侧手轻握住该侧手指部，将手腕向身体侧拉伸。注意动作要缓慢，重复数次后换另一侧。