篮球教程初学者女生
女生想要了解并熟悉篮球，该怎样入门？
女生想要了解并熟悉篮球，该怎样入门？
首先得看一些视频讲解，然后模仿喜欢的球星，关键在于开心就好～
女生想要自学篮球，有什么方法？
看你想练成什么样了，要是那种随便打打娱乐的就找个会打篮球的男生教一教就可以了，掌握基本的动作，投篮上篮，不犯规，到这个水平就可以了。如果想打的好一点，就要付出多点时间去练基本功，这就得找个专业的人来教你，基本功练好了再循序渐进，慢慢就会打好了，重要的是练习和实战
简单！看《灌篮高手》！
首先，赤木晴子能把樱木花道教会三步上篮，还能告诉女生“不顾一切往前跑”，就知道女生的篮球怎么打了。另外，赤木晴子这个小白都能打好，其他女生还能没自信吗？最后，打篮球可以跟心仪的帅哥搭讪哦！
女生对篮球基本功没兴趣，如何指导女篮训练？
女子篮球以技巧性练习为主，不过多练力量：
1.无球训练： a.折返跑加变速跑练习；b.原地摸高与助跑摸高练习；c.仰卧起坐练习；d.伸展运动。
2.有球训练： a.运球练习；b.传接球练习；c.跑位练习；d.投篮练习（罚球练习加定位投篮练习）；e.抢篮板球练习；f.抢断与快攻；g.半场进攻练习（突破上篮加助攻分球）；h.半场防守练习（人盯人加联防卡位）。
如何训练没有基础的小学女子篮球？
首先从一体质先抓起，女孩子的体质普遍要比男孩子弱一些，日常训练稍微刻苦些，其次抓好体能，篮球众多项目从零抓起，运球，基本功要扎实，其次上篮动作、头球动作要规范，因为多数女孩力气不足可适当进行调整。
体力训练每天多跑几圈，培养球感多运球。有点感觉之后可以交叉运球，胯下运球，投篮练习，三秒区要多练练，至少在无人防守的情况下达到70%左右的命中率，接着就是中投，跳投，如果不适应跳投可以放弃练习。
篮球绕杆拐弯技巧女生？
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在进行篮球绕杆动作时,将自己的姿势调整为惯用脚在前,另一只脚在后,屈膝降低身体的重心,重心放在前脚,双手护球随时准备发力蹬地出发。好的准备动作可以让自己更快的达到目标地点,更好的完成篮球绕杆动作。
2.
到达目标后,集中注意力听取发令哨响,进行绕杆运球动作要快,脚的落点保持在标志杆的正侧面或稍超越标志杆的位置。
3.
进行篮球绕杆转身时要降低重心,肩膀尽量贴杆完成,用弯腰、屈膝的姿态完成转身动