篮球基本投篮技巧详解
5个定点投篮技巧？
5个定点投篮技巧？
1、反复看看篮球录像,你就会发现,每个人的投篮都不太一样,这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系。
2、关于投篮的基本姿势就不多说了,需要大量的练习。投篮之前最好的姿势是三威胁姿势,既双手抱球于胯部。
3、投篮分跳投和踮投,跳投的时候高高跳起并同时举起球,跳到最高点的时候同时球也举到最高点然后出手,出手时间和起跳的高度有直接关系。跳投可以有效躲避封盖。
4、踮投就是脚尖稍微离地的投篮,这种投篮由于起跳高度很低,跳起时间很短,所以要先举球再起跳,出手点也是最高点。建议使用踮投,不浪费体力,且稳定性高,如果出手再快的话就更好了。
5、投篮节奏是关键,有个窍门:一只脚做轴,一只脚尖点地后马上就投篮,掌握好节奏,脚点地是投篮的信号,面对篮筐时右手投右脚点地,左手投左脚点地。后转身投篮的时候会用到另一支脚点地,但节奏都是一样的。
6、要会寻找空位,利用其他球员做掩护,积极跑动甩开防守球员。一定要保持一个放松的心态,姿势什么的都不去管它,一定要果断和自信,按你最习惯的方式投篮得分。
请问一下打篮球有什么好的投篮技巧啊？
我小学开始打篮球，但是真正投篮会压碗是大学毕业后。仅以自身的经历简单说几点：
1、学习。多回看专业运动员投篮时的动作，记住画面；2、模仿。根据自己的理解，实际投篮体会；3、多练。逐渐形成自己的投篮习惯，形成一种习惯性动作；4、实战。在实战中锻炼自己投篮，面对各种条件进行锻炼。5、反思。哪里做的不如专业投篮姿势，逐步改进。