什么方法游泳最节省体力
蛙泳和仰泳哪个省力？
蛙泳和仰泳哪个省力？
仰泳最省力。常见游泳姿势一般分为爬泳蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。
仰泳，又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势，其它都是跳入水中。
四种泳姿消耗体力排名？
蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳。蝶泳最耗体力又难学，很多人都不擅长，专用运动员此泳姿成绩同比其它泳姿至少慢5秒左右，仰泳相比耗体力最小。
什么游泳姿势最不累？
在游泳中，应该说仰泳在几种泳姿中不累的，这也是相对来说，因为说游泳分专业的比赛和我们平时游着玩的，在专业游泳比赛中，没有说不累的，因为比赛是要成绩的要求，体育比赛吗，哪有不累的，如果平时游泳是我们业余玩，仰泳就算是不累的，这都是相对的。
自由泳长游不累的方法是什么？
能够做到自由泳长游不累你需要做到以下几点：
充足的体能：体能是所有运动的最基本保证，有些游泳者能够长距离游进并不是因为技术多么过硬，而是因为长期的坚持锻炼，体能提升，加上良好的水感，所以在一定距离内仍可以轻松的游进。
熟练的动作：动作的熟练程度也可以影响游进的距离，当你动作不熟练时就会影响整个游进的顺畅度，比方说换气动作不熟练，吸入的氧气不足，就容易导致供氧不足，很快就会感到疲劳。而且如果动作不规范不协调，就会增加体能消耗，也会加快疲劳。所以，游进时你必须熟练的做到以下几点：良好的身体姿态，熟练的换气技巧，轻松的打腿，有节奏的转髋划臂等。
放松的游进：这一点很重要，所有能够长游的朋友必须要在水中能够做到放松，而做到放松的方法就是多接触，多练习，能够在水中应对不同的情况，同时能够在游进时调节动作节奏，在放松的情况下游进能够降低很大部分的能量消耗。这也有助于你游得更远，更久。
其实，不仅仅是自由泳，其他泳姿也是同样的道理，我们经常可以看到一些稀奇古怪的泳姿能够游的很远就是熟练罢了，没有什么特别的方法。
游泳怎么减不了肥？
那是因为你的运动量不够，游泳是对身体损害最小的运动，游泳的的长短不是泡在水里的长短，而是你游泳这段时间可以用心率来判断，要想减肥最起码保持在心率120左右，间歇或者持续运动半个小时以上。效果才会明显，而且饮食要控制。