竞走专项入门动作练习 怎样走路又快又好看?
怎样走路又快又好看?只有上下肢协调,走路才好看,比如竞走。通过训练加强身体的协调性,使行走速度大大增强,有美感。竞走是一种竞赛,人们在日常行
1公里多少步 1万步是几公里?
1万步是几公里?按照我自己的计算,走一万步大概是8公里。本人身高174 cm,男性中中等身高。我通常的锻炼是快走。我自己测过,基本上每分钟走