猴头菇与熊掌、海参、鱼翅并称为“四大名菜”,其菌肉鲜嫩,香醇可口,被誉为“素中荤”。而在这道菜中,选用了由亲戚自家散养的土鸡,这种土鸡肉质鲜美,富含丰富的蛋白质、微量元素和各类营养素,脂肪含量较低。经常食用土鸡能增强体质,提高免疫力。

美味猴头菇山药鸡汤的制作方法

准备食材和处理步骤

1. 先将土鸡在凉水中煮开,加入姜片和料酒去腥,捞出后洗净。

2. 山药去皮切块,将事先泡发好的猴头菇准备好。

3. 将处理好的土鸡放入洗净的锅中,再加入适量的料酒。

4. 放入一些红枣,增添甜味和营养。

5. 加入黄芪,有助于调理身体和增强免疫力。

6. 接着放入泡发好的猴头菇,提升菜品的口感和营养价值。

7. 倒入足够淹没鸡肉的开水,大火煮开后转小火。

8. 待鸡肉变得酥烂后,加入切块的山药和适量盐,再次煮沸后改用小火炖煮。

9. 待山药变软酥后,撒入葱花点缀即可。

营养丰富,滋补强身

猴头菇山药鸡汤不仅口感鲜美,更是一道兼具营养和滋补功效的佳肴。土鸡肉质细嫩,猴头菇富含蛋白质和多种维生素,山药则含有丰富的膳食纤维和维生素C。这些食材的结合,使得这道汤品既美味又营养,适合全家人一同享用。

家庭常见,简单易制

制作猴头菇山药鸡汤的步骤简单易行,食材也较为常见,适合家庭日常烹饪。无论是作为一道温暖的家常菜还是招待客人的美味佳肴,这道汤都能带来满满的幸福和满足感。尝试动手制作一份猴头菇山药鸡汤,用美食温暖心灵,给生活添加一抹色彩。