上班多年，久坐办公室，加上馋嘴，体重渐渐增加成为许多人面临的问题。想要享用美味早餐又不想摄入过多卡路里，那么一款饱腹感十足的卷心菜土豆泥煎饼绝对是个不错的选择。
轻松瘦身早餐：卷心菜土豆泥煎饼食谱分享
做法简单易学，食材新鲜可口
这道早餐的制作并不复杂。首先，将卷心菜洗净切丝；选择黄心土豆，可以蒸熟或者利用微波炉快速烹饪；同时打散两只鸡蛋，备好火腿肉切成小丁。将所有食材放入一个大碗中搅拌均匀，加入适量黑胡椒调味。在减脂期间，可以减少盐的使用，因为火腿肉本身已经带有咸味，最后再蘸上番茄酱食用。
煎饼烹饪技巧，香脆诱人
接下来，将搅拌好的食材倒入预热喷油的锅中，用锅铲轻压使其均匀铺开，小火慢煎。约两分钟后，轻轻晃动锅子，当饼体已经定型时，翻面。煎至另一面金黄酥脆后，即可出锅。最后，挤上低卡番茄酱或者低脂沙拉酱，提升口感。
美味健康，轻松享用
即便不喜欢卷心菜的人也会被这道卷心菜土豆泥煎饼所征服。搭配一杯营养丰富的豆浆，营养均衡，口感美妙。这份美味早餐非常饱腹，一次吃不完也可以分两餐享用。如果想要减少食材用量，也可以根据自己的需求适量减半。愿你在忙碌的生活中，也能找到一份美好的享受与满足。