生活中的饮食习惯对我们的身体健康和外貌美丽都有着重要影响。下面分享七种食物，让你轻松唤醒靓丽肌肤。
饮食美容七法宝：让你唤醒靓丽肌肤
1. 紫菜
紫菜含有丰富的纤维素和矿物质，能够排掉体内废物及积聚水分，帮助减少浮肿，使双腿更加纤细修长。
2. 芝麻
芝麻中富含不饱和脂肪酸和维生素E，能够去除附在血管内的胆固醇，促进血液循环，让肌肤更有光泽。
3. 西柚
西柚是天然的钾的良好来源，有助于减少下半身的脂肪堆积，帮助塑造纤细的身材线条。
4. 西红柿
西红柿中的番茄红素有助于减少水肿，缓解面部浮肿问题，让脸部线条更加明显。
5. 红豆
红豆富含膳食纤维，可以增加大肠蠕动，促进代谢，有助于减少便秘现象，使肌肤更加光滑细腻。
6. 木瓜
木瓜中含有丰富的酶类物质，能够加速身体脂肪的分解，防止脂肪在身体内积聚，有助于塑造纤细身形。
7. 猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和纤维素，有助于加快脂肪代谢，帮助身体更好地消耗热量，让你拥有更加瘦身的效果。
通过合理