黑豆被誉为营养价值很高的食物,然而很多人并不知道如何将其料理出美味佳肴。今天,我们来学习一种简单制作的黑豆小饼的方法。

如何制作营养丰富的黑豆小饼

准备工作

首先,将适量的黑豆提前浸泡五个小时,泡好后倒入料理机中。接着打入两颗鸡蛋,加入约200克的清水。选择果蔬键,将黑豆打磨两遍,直至成为细腻的糊状。

制作面团

将打好的黑豆糊倒入玻璃碗中,然后加入五克的酵母粉和十克的白糖。白糖的用量可以适当增加,搅拌均匀后再倒入适量的面粉,揉成面团。

成型

不需要让面团发酵,直接将其擀成稍厚的大面片。准备一个圆形模具,按压出圆形形状,将多余的面片拉到一起,重复这个步骤直至将所有面团制作完成。

烘烤

将制作好的面饼放入平底锅中,盖上锅盖,让其进行发酵至表面轻轻浮起。然后以中火加热,煎至饼的表面开始鼓起后翻面,继续煎至两面金黄色即可。

通过以上步骤,您就可以制作出美味、营养丰富的黑豆小饼了。这道小吃不仅口感香脆,还能充分体现黑豆的营养价值,是一道健康美味的选择。赶快动手尝试制作吧!