三种人不宜吃玉米笋
玉米笋的吃法和禁忌？
玉米笋的吃法和禁忌？
步骤/方式1
备好食材，玉米笋和口蘑一起先放入锅中焯一下水；
步骤/方式2
锅中放入食用油，油烧热后将猪肉放入锅中；
步骤/方式3
用铲子翻炒肉，使之均匀受热，翻炒至猪肉变色出肉香味，放入葱、姜和大蒜翻炒出香味；
步骤/方式4
然后将胡萝卜片放入锅中，翻炒几下后将口蘑放入锅中；
步骤/方式5
继续翻炒几下，然后将玉米笋放入锅中，用铲子翻炒，将食材充分混合，使之受热均匀，让食材变软一些；
步骤/方式6
翻炒两分钟然后将蚝油和盐放入锅中，用铲子翻炒几下，让蚝油与食材混合均匀，使之更好的入味；
步骤/方式7
成品图
步骤/方式8
注意事项
*食用玉米笋禁忌人群：糖尿病患者、肥胖者、湿寒体质人群。
*不宜同食：黄瓜，黄瓜和玉米笋都是属于凉性食物，若是同吃的话会加重人体胃肠之间的负担，很可能会引起腹泻、胃痛等症状。
玉米笋的升糖指数？
升糖指数是42
玉米笋是指晚春玉米苞叶和花丝未授粉的果穗，形状如嫩竹笋尖故称玉米笋、玉米笋外形美观，食之脆嫩，味道鲜美。玉米笋又称珍珠笋，是近年来国际上新兴的一种高档蔬菜，既可鲜食和速冻，也可加工制罐。
玉米笋龙骨汤的做法？
用料
排骨 1根
玉米笋 适量
虫草花 4g
山药 2根
葱 适量
姜片 适量
小鲜侣调味汁 适量
食盐 适量
做法步骤