上班一天最佳作息表
铁路工作的作息时间是怎么样的？
铁路工作的作息时间是怎么样的？
行政班，也就是白班，每天七个半小时，做五休二，一个月22天。两班倒每班12小时，每个月15天。三班倒，每班8小时，每个月也是22天。倒班的标准时每个月176工作时，这个月可能多一天或者少一天。两班倒是8点到20点和20点到第二天早八点。三班倒是早班8点到16点，中班16点到24点，夜班0点到8点。[奸笑]
车务的一个班基本大于13小时
上天修三天 有的地方一个月修十天
餐饮工作者作息时间怎么安排更合理？
酒店餐饮工作者上班时间可设为早9:30到下午14：00，17:00到晚上21:30。休息为:14:00到17:00，21:30到第二天9:30。
但一般中餐馆则上班要9:30到下午14:30，17:00到24:00。