篮球护具
打篮球应带什么护具较好？
打篮球应带什么护具较好？
打球是一个剧烈运动，个人建议还是佩戴护具更安全一些。护具的种类有很多种，就说要打篮球吧~一般会戴上护腕、护膝、护踝这几样就可以了。如果去踢足球，除了护膝、护踝以外，最好戴上护腿板，因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位。我们常做的运动一般都会用到护腕，护膝，护踝，护肘等护具，冰岛奥索运动护具更多防护只为人们运动更灵活！
大家觉得打篮球，护膝重要吗？
打球时护膝，当然重要
1运动时，第一时刻要保护好自己，也不要去伤害别人。戴护膝是防止摔倒对膝盖的一个保护作用。没那么容易擦破皮肤。
2运动，或者打比赛时，防止激烈碰撞，扭伤膝盖。膝盖骨是人腿力运动的支撑点，万一受伤，运动能力跟不上，严重的话，打不了比赛。
3个人认为，戴膝盖是比较好，这个也要看个人喜好吧
打篮球是戴护膝好，还是戴髌骨带好？
个人认为带髌骨带更好，原因如下:一、从运动保护上讲，髌骨带是预防运动过程中激烈对抗产生的碰撞硬伤，这应该很有效果。护膝远没有这样的效果。二、从运动上讲，护膝由于接触面积大，弹力小的影响起跳；弹力大的与不带护膝没什么区别。综上所述，带髌骨带更利于篮球运动。
篮球防护
首先在回答“髌骨带”和“护膝”那个好的问题之前，这里先给大家科普下膝关节的结构。在人体结构中的膝关节算的上是比较大的而且也比较复杂的关节，他涉及到弯曲、减震等等活
动，处于大腿和小腿直接的衔接、枢纽的位置，保养不好到老年会有各种各样的问题，关节内还会有软骨即半月板等结构，是的大腿和小腿在运动过程中更加灵活。
了解了膝关节的结构和重要性以后，我们再来看“髌骨带”和“护膝”哪个好的问题。
首先，髌骨带主要是对髌骨有一个加压的作用，很多时候我们在高强度的运动训练时，都能用到，例如：篮球、乒乓球等等，它主要是对髌骨下韧带的伸缩起到一个减少的作用，对髌骨有很好的防护作用，常理来说，髌骨带的降压效果越好，对髌骨的防护效果也同样的越好，不过需要注意的是，没有高强度的训练运动时候，尽量还是取下来，选择的时候尽量挑选正规品牌，透气性比较好的，否则对髌骨和周围皮肤都不是很好。
其次，护膝同样是对膝盖起到防护的作用，由于膝关节的前面有半月板，后面又髌骨，平常不剧烈运动，他们的收缩范围小，自然没什么影响，但是剧烈运动就会收到很大影响，儿护膝的好处就是他的保护面积比较的，重要的事情再说一遍，是保护的面积比较大，而上面说的髌骨带，是对重点部位重点保护，所以，这其中如何取舍每个人都会有自己的认识，和习惯问题。
这里小编建议，像这种篮球、乒乓球、羽毛球这一类的经常出现，急速前进倒退，瞬间停止的动作比较多，建议选择髌骨带，像爬山、怕楼梯，这种运动强度也大，但是有缓和的时间，可以选择护膝，具体如何取舍各位可根据自身情况酌情处理，谢谢。
髌骨带能有效防护乞膝盖而且方便不影响漆关节伸张。护膝随能大面积防护但对它影响弹跳，被别人碰倒后能防止擦伤（特别是对方打球动作比较大时）。总之各有千秋自己取舍。