1分钟投篮考试技巧
中考篮球投篮考试规则？
中考篮球投篮考试规则？
项目为篮球往返运球。
考试方法：从起点（半场中线与边线的交叉）运球，到达篮下投篮，投中后运球至另一侧，一脚踏中线与边线的交叉点后，往回运球上篮，投中后运球回起点。
监考员发出“预备——去”的口令后，开始计时，登记来回运球上篮后回到起点的时间。
中考一分钟投篮多少个满分？
一分钟投篮（15分）：以篮圈投影下圆心,以该点至罚球线的距离为半径,画一圆弧。
开始时考生在圆圈外作跳投，并开始计时，投篮后自己抢篮板球,再运球至弧线外再投篮,连续投一分钟。要求：必须向上跳起投篮,否则投中无效,投篮时不得踏线或过线,不得带球跑，违者投中无效。评分标准：达标15分。
体育考试为什么考投篮？
首先，中国范围内篮球运动的普及率更高，篮球运动在国内的发展情况较好；
然后，篮球对于设施和场地的要求相对足球等较低，高校的篮球设施建设一般比较完善，篮球运动的开展难度低；
最后，篮球是一项综合类运动，能够提升参与人速度，技巧，力量，灵活度，柔韧性和反应能力等多方面身体素质。
体考一分钟罚篮几个是满分？
休育考试的，一分钟罚篮10个为满分的。适用于初，高中的投篮。在一分钟之内，离篮球框一米的距离，连续投篮十次，全中为100分为满为。
篮球特长生考试项目？
技术、体能测试说明
一、全场运传接球投篮
（一）测试方法：在标准篮球场（28米乘以15米）进行测验。球员站位（端线中点处）及移动路线如图所示。▲为标志杆，①和②为同队球员，发令的同时开始计时，运动员按图示的路线用右手运球，绕过标志杆B后，用体前变向换左手运球，当绕过标志杆C脚接触前场地面后，立即用双手胸前传球将球传给①再绕过标志杆D后接①的回传球用右手上篮，中篮后用左手运球立即按原路线返回，运球绕过标志杆D后用体前变向换右手运球，绕过标志杆C传球给②，再绕过标志杆B接②的回传球用左手上篮，往返3次。
（二）要求：
1、每人测一次，运传球不能走步、两次运球或脚踢球。
2、必须按规定方式运传球和投篮。
、必须绕过中圈的标志杆后才能传球。
4、同队接传球球员不能越出规定的区域（传球区为3x5。8m）接传球。
5、第一次往返用低手上篮，第二次往返用高手上篮，第三个往返用反手上篮。
每当不中篮时必须补中(补篮方法不限)才能返回。
6、违反要求时，裁判员立即鸣哨，并结合口语明确指出违例地点，球员必须退到指定地点继续进行测验(计时表不停)，直至完成测验
3、必须绕过中圈的标志杆后才能传球。
4、同队接传球球员不能越出规定的区域（传球区为3x5。
8m）接传球。
5、第一次往返用低手上篮，第二次往返用高手上篮，第三个往返用反手上篮。每当不中篮时必须补中(补篮方法不限)才能返回。
6、违反要求时，裁判员立即鸣哨，并结合口语明确指出违例地点，球员必须退到指定地点继续进行测验(计时表不停)，直至完成测验。
二、60秒多点移动投篮
（一）测试方法：
1、在标准篮球场的半场进行测验。测试球员和同伴球员站位及移动路线如图所示。
2、在与篮板沿面的0度角、45度角、90度角方位距篮圈中心点下投点分别划1。5米、4。25米、6。25米的三条线（线长度为1米 ），共九条线（如图所示）。
3、测验时用1个球，先从0度角开始，由内向外投篮，每条线后为一个投篮区，每投篮区投篮一次；按0度、45度、90度依次进行。
4、在1。5米、6。25米投篮区，投篮后自抢篮板球并运球至下一个投篮区；在4。 25米投篮区投篮后自抢篮板球，并将球传给篮下端线外协助球员，然后无球快速跑向6。
25米投篮区转身接同伴球员传的球投篮。
5、重复进行直至时间终了。
（二）要求：
1、测试球员测一次。开始投篮瞬间，必须至少有一脚踏入投篮区投篮，投中才有效；脚踩或越过线条投篮，投中无效。
2、在1。5米、4。25米、6。25米投篮区中篮分别计为1、2、3分。
3、测验中不得走步违例。协助球员必须站在端线外接传球，且其移动范围不得超越限制区与端线的交点处。
4、在1。5米、4。25米投篮区投篮必须采用跳投方式，在6。25米投篮区投篮可以采用原地投篮方式。
三、全场综合运球上篮
（一）测试方法：
1、在标准篮球场（28米x15米）进行测验。
2、B、D两点位于分别距边线和端线3米处，C点位于中圈中心，E点位于罚球区第一分位线处，F点位于罚球线的中点。
3、球员持球在A点，听到口令(同时开表)用右手运球，依次在B点前做后转身运球，换左手运球到C点前(至少一只脚踏入中圈)做胯下变向换成右手运球，过C点后(不能两脚都出中圈)做右手胯下变向运球，用左手运球到D点前做后转身运球，换右手运球按逆时针方向运球绕过E点跑向C点，在C点前(至少有一只脚进入中圈)做右手背后变向运球，再用左手向F点运球，在F点前(至少要有一只脚进入圆圈)做左手背后变向运球上篮，球体中部通过篮圈停表。
（二）要求：
1、每人只测一次。须按规定方法、规定路线、规定区域内完成运球。
2、不得两次运球或走步（出现情况，须扣时间）。
3、碰倒点处障碍物时，须立即复原位。
四、20秒卧推
（一）测试方法：球员由屈臂卧杠（不限握距）触胸部毛巾（垫毛巾，裁判员准备并放置）开始，听计时员信号，按要求完成标准卧推，直至计时员喊停为止。
（二）要求
1、男球员30公斤（13岁球员25公斤），女球员25公斤（13岁球员20公斤）。记录球员在20秒之内所能完成的卧推次数，以重量负荷与卧推次数的乘积来计算总重量。
2、推起杠铃时手臂要完全伸直，放下时杠铃要贴近毛巾。达不到卧推动作规格的，裁判员不记其次数。
3、球员测试时，要有两名裁判员站其两侧给予保护。
4、只测一次20秒时间。