羽毛球重杀握拍方法
怎么侧握羽毛球拍？
怎么侧握羽毛球拍？
1、正手握拍正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。
2、反手握拍一般说来，反手握拍有两种：一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。反手握拍时，手心与球柄之间要留有空隙，这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。
在了解以上正确的握拍方法之后，应对照一下以前的习惯握法，如出现下面几种错误握法，应尽快加以纠正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口贴在拍柄宽面；柄端露出太长。扩展资料：球拍选择：1、初步感受我们在选购羽毛球拍时，先要观察一下球拍的大致情况，最简单的则就是大致的上下挥动试试，注意观察对手感是否吃力，如果感到手上用力必须很大，那这样的球拍或许材质并不一定好，过于重的球拍显然是不适合长期操练的。2、轻重感受选购球拍时也不能一味追求羽毛球拍是否轻巧，虽然手感较轻的球拍在防守以及出手上显的较为敏捷，并且长期挥动时，对手臂负担也较轻，但是应该了解一下自己是属于防守型队员还是进攻型角色，因为过于轻便的球拍，在进攻以及扣杀时，会显得力量过于弱小。而防守型对于，由于注重的是敏捷性接球，则较为适合轻便型羽毛球拍3、弦线观察这个是对于羽毛球拍做工是否精致细致的直接表达，以上的3点只是在个人感受上，而关于弦线的做工，则明显体现出厂家的质量把关是否严谨，也是衡量该羽毛球拍是否是上等品的最佳指标。
羽毛球苍蝇拍怎么改成正规握拍？
苍蝇拍握拍不但打不好球，而且时间长了容易受伤，一定要纠正。这种握法，拍面平行于地面，有点像手握苍蝇拍，拍面对着向地面上的苍蝇。这是初学者最为常见的握拍方式。这种握拍方式最大的缺点就是无法使用反拍面击球，手腕的屈伸范围受到限制，影响手腕的肌肉收缩和爆发力。
正确握拍的时候，拍面垂直于地面，有点像手握菜刀，刀刃对着砧板上的鱼肉； 坚持正确的握拍，学习手臂内旋击球，开始会很不习惯很不适应，甚至经常打不到球，时间长了形成动作记忆就好了。