蛙泳是大腿用力还是小腿用力
蛙泳腿时到底能不能收大腿？
刚开学的时候，大腿最好不要并拢。
百分之七十的推动力是蛙泳腿的作用。新手收大腿不要太用力，因为新手蛙泳要注意稳定性，收大腿的身体容易起伏，新手不容易掌握。随着学习的深入和技能的增多，他们可以自然地用收拢小腿的动作收拢一些大腿。
收腿慢，踢腿快。整个腿部动作就像鞭打一样。脚的内侧总是朝向相反的方向。腿要向两边直推。尽量向两边推更准确，踢腿后两腿并拢，踢腿夹腿连贯迅速。这是蛙泳腿部动作最重要的向前力量。收腿只是为了做好踢腿和夹腿的充分准备。只有收腿，动作才要准确。
一开始，它 最好不要并拢你的大腿，因为它 大腿并拢的时候很容易撅起屁股。请记住，关闭你的大腿只是拉你的腿靠近你的下腹部，因为你的腿是积极的，你的腰可以 不要动。新手最容易犯的错误是收大腿，不是收腿，是收腰。
那个 基本上就是这样。我以前是队里蛙泳的重头戏。蛙泳是一种易学但难学的泳姿。坚持下去。
首先，蛙泳可以锻炼全身的肌肉。
他最大的优点其实是锻炼肺活量，增强心肺功能，特别好。
再次，蛙泳很容易游，不用太费力就可以在水里游，也可以缓解身体的疲劳。
蛙泳腿的动作要领:1。伸直你的腿，把你的身体放平，开始收腿，弯曲你的膝盖，不要 在收腿过程中，不要把膝盖开得太大。2、转动脚掌，勾脚尖，脚掌内侧面向水。3.踢腿。收腿后，将腿踢向身体后腰，双腿张开成八字形。4、夹腿。双腿并拢伸直。完成一整套踢腿动作。蛙泳踢腿注意事项:1。缩腿:在缩腿的过程中，两膝之间的距离不能太大。收腿结束时，双膝之间的距离必须小于脚踝之间的距离，小腿尽量靠近大腿，脚跟尽量靠近臀部。2、翻脚掌:翻掌后，使小腿内侧和脚掌内侧面向水，以保持对水的驱动力，蹬出时效率高。3.快速踢腿夹腿。踢的同时，基本开始夹腿。注意踢腿的方向，向下向后，不要水平。
我总是可以 不要游得太快。教练说我的脚很弱，但我认为它 别人踢起来很容易！
看完视频，我发现我没有 不要注意这些要点。帮帮我。我 我来自宁波，我 我将在八月下旬参加中考游泳考试。
希望是自己的经历，而不是长长的资料复印件！
为什么可以 你没看信息吗？It it'阅读这些信息是有益的。毕竟资料是前人总结的经验！
什么我 m说的是:游泳的任何一个泳姿，都是一条大腿带动小腿，只有大腿才能把人往前推。你可以要想象小腿轻飘飘的有多丑。而只有大腿才有足够的力量让人走远。小腿主要是控制和调节功能。相当于尾翼。方向对了，人才能前进。否则，两条腿的力量相互抵消，人们可以 不要前进。
什么？;更多，它 你说你的膝盖需要分开是不对的。可以看高水平的蛙泳比赛，几乎没有人还在用劈腿踏板。普通人游蛙泳的姿势和高水平的姿势是有区别的。所以对于普通人来说，膝盖的分离和闭合是没有区别的。