滑步零基础教程
如何跳鬼步舞——基础舞步中文教学？
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墨尔本曳步舞(Danc
乒乓球爱好者必学的3种基本步法，单步、并步和跨步都该怎么练？
乒乓球已经成为一项人见人爱、广泛参与的运动。因为它有很多优点，所以很多人喜欢它。比如运动量不大，适合各种人群玩，老少皆宜；不需要身体接触，避免各种重大伤害；它可以锻炼人。;的视力和长期锻炼，还可以改善已经近视的人；技能强，思维敏捷，在运动中不会让人觉得太单调；增进友谊，乒乓球朋友可以有更多打球之外的交流；乒乓球因为有很多优点，受到更多人的青睐，所以如何打乒乓球就是一个入门，因为只有进了门，你才会真正爱上它。今天给大家详细讲一下初级乒乓球入门技巧——步法！
以下三种步法是乒乓球学习中最基本的三种步法。只有步法流畅，才能更好的练习其他技术。
一步:
1.定义:单脚步法顾名思义就是单脚步法，即一只脚在移动，另一只脚相对固定。作为支撑腿，站立后另一只活动脚可以前后、左前、左后移动(以右手为例)，根据来球的位置进行调整。这是最基本的步法，也是最简单的步法，而且必须稳在右脚上。
2.练习:这种最简单的步法可以在任何地方练习。左脚可以站好，右脚可以像跳舞一样全方位练习垫子。可以从慢到快练习，坚持练习。练习的同时也要注意身体的协调性，下意识的锻炼右肩。是这样的。
循序渐进:
1.定义:步步为营也很好理解，就是一只脚向另一只脚移动，这样相对于单步来说，活动范围会更大，速度会更快，属于短平快型，基本步法是向右移动时，左脚先蹬地，向右靠拢，落地后右脚再向右移动，落地后站稳，再击球。
练习:这个练习可以用手练习，练习完后，用球拍练习，并且注意，一步一步是小步动作，不适合大步动作，有时候高频率动作时，可以 根本看不到脚在动，而且频率还挺快。有徐新 的做法在网上，所以你可以看看，看看如何重要的一步一步，尤其是在附近。
分步方法:
1.定义:步幅是单步和平行步的基础。其实加大步法，左脚站立，右脚大步，站立后再击球，这也是应急救援用的，可以大大缩短移动带来的时间仓促。运动方向也可以是前、后、左右、右前、右后，但是步幅要大一些。
以上三步是最简单也是最重要的步法，简单，但不容易熟练掌握，爱好者朋友们一定要注意。只有熟练掌握后，才能更好地将简单实用的技巧运用到整个过程中。你不妨试试。